Ceritahits.com - Imun tubuh mengalami penurunan akibat cuaca ekstrem, bahkan pola makan yang kurang teratur. Namun dengan ramuan tradisional ini kamu bisa menjaga daya tahan tubuh.
Banyak faktor memengaruhi turunnya imun tubuh dan berikut minuman racikan tradisional yang bisa meningkatkan imun tubuh.
Bahan-bahan untuk meningkatkan imun tubuh saat menghadapi cuaca tidak menentu, baik saat musim kemarau maupun hujan nan tak berkesudahan.
Ramuan tradisional seperti jamu dapat membantu menaikkan imun dengan meracik minuman yang tersedia berikut.
Empat Resep Racikan Minuman Tradisional:
- Racikan Susu Telor Madu Jahe
Minuman STMJ atau susu telor madu dan jahe merupakan minuman racikan yang bisa memberi kekebalan tubuh. Selain mampu meningkatkan imunitas, ramuan tradisional kekinian itu bisa kamu racik sendiri di rumah.
Kamu cukup mengumpulkan bahan STMJ racikan, seperti satu ruas ibu jari jahe (geprek), satu sachet SKM putih, dua butir cengkeh, dua butir kapulaga, dua sendok makan madu. Satu butir telur ayam kampung (kuningnya saja-red).
Meracik minuman STMJ seperti berikut, sobat rebus SKM putih, kayu manis, cengkeh, kapulaga, dan jahe yang sudah sobat geprek. Pastikan semuanya ramuan mendidih.
Kemudian tuang dalam gelas, masukan kuning telur ayam kampung. Aduk cepat supaya tidak menggumpal. Kmau tambahkan tiga sendok makan (sdm) madu (atur sesuai keinginan). Aduk merata agar menyatu. Minumlah selagi hangat.
- Racikan Minuman Rempah-Rempah
Rempah racikan dapat pula meningkatkan imun tubuh, dengan menyediakan satu liter air. Dua batang kayu manis dan dua batang serai yang sudah kamu geprek.
Kemudian geprek dua batang jahe dan empat bunga lawang, selanjutnya kumpulkan lima butir kapulaga. Sediakan 3-4 sendok makan madu dan dua jeruk nipis.
Sobat dapat meracik minuman rempah-rempah itu dengan merebus air ke dalam panci. Pastikan mendidih lalu masukan ke dalam kayu manis, serai, jahe, bunga lawang, dan kapulaga.
Masukan himalayan salt, dan tunggu sampai dingin dan masukan jeruk nipis perasan. Selain itu aduk dengan tiga sendok madu sesuai keinginan. Kemudian aduk hingga merata dan selagi hangat minum racikan tersebut.
- Racikan Bunga Telang
Racikan Telang merupakan minuman tradisional yang memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh. Sediakan bunga Telang lalu rebus daunnya pastikan mendidih.
Kamu bisa menambahkan madu dengan tiga sendok makan sesuaikan dengan selera. Minuman racikan ini dapat mencegah maupun menjaga kesehatan otak serta fungsinya. Kemudian dapat meningkatkan kekebalan imun tubuh.
Selain itu meringankan peradangan maupun alergi dan racikan bunga telang dapat mengobati penyakit diare.
- Racikan Limun Madu
Minuman racikan tradisional ini salah satu jamu mengobati sakit batuk. Radang tenggorokan dan membuat saluran pernafasan lancar.
Bisa mengurangi lendir yang berlebihan pada saluran tenggorakan ke rongga hidung. Cara racik Limun Madu dengan merebus jahe parut bersama air rebusan sebanyak empat gelas.
Masukan pula batang kayu manis seukuran satu inci dan irisan bawang putih sebanyak tiga siung. Kemudian sediakan satu sendok teh jus mint dan lemon.
Ramuan limun madu dengan bahan-bahan yang telah terkumpulkan tadi dalam satu panci angkat setelah air mendidih. Kemudian diamkan dan kamu siap menyeduhnya dengan menambahkan madu.
Itulah tips dan bahan ramuan tradisional untuk meningkatkan imun tubuh dengan minuman racikan, yang resep minuman itu mudah kamu dapatkan di sekitar rumah kamu.
Selamat Mencoba dan Tetap Sehat. [*]
